Organízate mejor: Encuentra el equilibrio entre actividades académicas y extracurriculares.
Es probable que sientas que tienes muchas cosas para hacer y muy poco tiempo durante tus años de secundaria, que tu horario cada vez se ve más ajustado con actividades y que no sabes por dónde comenzar con tus tareas. ¿Qué tal si te decimos que encontrar el balance entre actividades académicas y extracurriculares es posible? Hoy te compartimos algunas recomendaciones, que te ayudarán a encontrar un equilibrio saludable, para administrar mejor tu tiempo y cumplir con todo con menos estrés.
Organiza tus prioridades
Sabemos que esta parte es muy difícil, sin embargo, es la más necesaria. Para cumplir con todo, debes ser flexible y entender que tendrás que interrumpir tareas de baja prioridad para atender otras más urgentes. Recuerda que, aunque las extracurriculares son bastante importantes, tus calificaciones y conocimientos serán los que serán determinantes en un futuro.
Crea un cronograma… Y cumple con él
Para estar al día con todas tus responsabilidades es esencial que te apoyes en una estructura de organización, nosotros recomendamos los cronogramas, ya que te permiten visualizar con más facilidad todos tus pendientes y arreglarlos de una forma en la que nada quede por fuera. Recuerda que debes dejar tiempo disponible para horas de estudio y repaso, así como para descansar.
¡No debes ser parte de todo!
Al contrario, debes enfocar tus energías en actividades extracurriculares que realmente te gusten, no te inscribas a equipos o grupos que no llamen realmente tu atención. Ese tiempo valioso que le vas a dedicar a algo que podrías no disfrutar, podría ir dirigido a un rato más de estudio para mejorar tus calificaciones o a un momento de descanso bien merecido.
No siempre debes decir sí
Prioriza tus metas, ante las de los demás. Es muy fácil dejarse convencer por otras personas para cambiar tus planes, siempre piensa en lo que es importante para ti. Por ejemplo, si un amigo te dice que necesita ayuda extra con sus asignaciones, pero ayudarlo restaría mucho tiempo del destinado a tus responsabilidades, es lo más lógico que le digas que no.
Dedica tiempo al descanso
Es normal sentir cansancio o aburrimiento cuando se está siguiendo una rutina, por lo que tomar un descanso no tiene nada de malo. Durante tus sesiones de estudio, deberías tomar al menos treinta minutos de descanso entre cada hora de repaso. Ten presente que no es saludable, exigirte más de lo necesario. También debes cumplir con tus horas de sueño, esto no es opcional, debes brindarle al menos 8 horas de descanso a tu cerebro para obtener un mejor desempeño en todas tus actividades.
Pide ayuda si es necesario
Solicita ayuda a tus maestros o tutores inmediatamente si algún tema te resulta complicado, en caso de dejarlo a último minuto se te podría acumular todo y eso representaría un retraso en tus responsabilidades.
Poner en uso estas recomendaciones podría ayudarte a hacer un mejor uso de tu tiempo y así dedicarlo proporcionalmente a las cosas que te interesan y te traerán beneficios en un futuro.